Programa intensivo de pérdida de peso

Perder peso y no volver a recuperarlo mientras sigues disfrutando de tu vida (y del placer de comer)

Si ese es tu objetivo y quieres saber como conseguirlo, lee con atención justo la siguiente línea.

Adelgazar no es fácil y la mayoría de gente no lo consigue a largo plazo. Pero si estás dispuesto/a a esforzarte, con nuestra ayuda podrás conseguirlo de forma mucho más sencilla y rápida.

Dr. Antonio Mas, Esp Endocrinología y Nutrición

En esta página te voy a contar todos los detalles del programa y cómo te puede ayudar a perder peso y sentirte mejor.

Pero antes, es importante que te diga algo:

No ofrecemos atajos ni soluciones mágicas. Las cosas no funcionan así y nosotros no trabajamos así.

Esto es para gente que quiere aprender y enfrentarse a la realidad. Y aunque estaremos muy encima de ti, tú eres quien más debe esforzarse.

Ahora, teniendo esto bien claro, puedes leer un resumen del programa y luego te contaré más detalles importantes.

Resumen del servicio

Se trata de un programa intensivo de pérdida de peso, 100% online y con un seguimiento médico y psico-nutricional estricto (1 visita semanal + soporte por whatsApp) que tiene por objetivo ayudarte a perder más de 10 kg y mantener esa pérdida para siempre.

La duración mínima del programa es de 3 meses durante los cuales trataremos todos los factores que influyen en tu peso a nivel médico, nutricional y psicológico.

El tratamiento es completamente individualizado y adaptado a tus necesidades en cada momento del camino: dietoterapia (dietas, sustitutos, ayuno,…), educación nutricional, psicoterapia o incluso fármacos si son necesarios.

¿Qué incluye el programa?

✔ Primera visita médica con el Dr. Antonio Mas, médico endocrino.

✔ Primera visita de psico-nutrición con Carlota Vicens, nutricionista y psicóloga.

✔ 1 visita de control semanal durante el tiempo que dure el programa, alternando visitas médicas y de psico-nutrición.

✔ Dieta o pauta nutricional semanal completamente adaptada a tus necesidades y preferencias

✔ Soporte por whatsApp o correo electrónico entre las visitas

✔ Opcional, sesiones online con entrenador personal (35€/sesión)

✔ Opcional, renovar el plan de 3 meses con un descuento del 5%

✔ Informe final

¿Es para mi?

Estos son los perfiles de pacientes que más se pueden beneficiar del programa:

✔ No eres capaz de seguir una dieta el tiempo suficiente. Empiezas con motivación y pierdes algunos kilos rápidamente, pero enseguida abandonas y los recuperas.

✔ Estas harto/a de hacer dietas. Lo has intentado todo y aunque consigues perder algunos kilos acabas recuperando el peso y frustrándote.

✔ Quieres perder mucho peso (más de 10kg) y además mantener esta pérdida a largo plazo.

✔ Necesitas un seguimiento estrecho para motivarte y quieres ayuda de un equipo multidisciplinar que esté encima de ti y te apoye en todo momento.

✔ Quieres controlar todos los aspectos que rodean la pérdida de peso, a nivel médico, nutricional y psicológico.

✔ Quieres facilidades. Entiendes que perder peso es difícil aunque sabes que con ayuda profesional será más sencillo y eso es justo lo que buscas.

✔ Sufres obesidad grave que afecta a tu salud y te provoca complicaciones que limitan tu calidad de vida y necesitas perder peso cuanto antes para sentirte bien.

✔ Sufres obesidad grave y quieres evitar un tratamiento invasivo como una cirugía de reducción de estómago.

✔ Te has operado de cirugía bariátrica o estás pensando en operarte y quieres hacer un control previo o posterior a la cirugía para garantizarte los mejores resultados de peso y además hacerlo de forma saludable.

Equipo profesional

Dr. Antonio Mas
Esp. Endocrinología y nutrición. Director del programa y encargado de la parte médica.

Carlota Vicens
Dietista-nutricionista y psicóloga. Encargada de la parte nutricional, psicológica y soporte continuado.

¿Por qué contratar este programa?

Lo primero es ser honestos. Ten en cuenta que no somos imparciales al escribir esta sección.

Dicho esto, a continuación te enumeramos lo que nos diferencia de un tratamiento estándar de pérdida de peso y lo que creemos que conseguirás con nuestro programa intensivo.

Este programa es diferente porque…

  • Estamos encima de ti en todo momento, con un seguimiento semanal estricto y soporte continuado.
  • Abordamos todos los factores que influyen en tu peso: Dieta, problemas médicos, aspectos psicológicos y ejercicio físico.
  • Todo el programa es individualizado y adaptado a tus necesidades y vamos cambiando el plan de acción según los resultados.
  • Aprendes a enfrentarte y a superar los retos nutricionales que te plantea tu vida, y esto es algo que te llevas para siempre.
  • Transparencia y confianza. No somos ninguna clínica internacional. Somos Carlota y Antonio. Te diremos las cosas como son, aunque duela, y estaremos a tu lado cuando lo necesites.

Y esto es lo que conseguirás…

  • Lo que otras veces no has podido: Superar barreras que parecen imposibles pero que pueden vencerse con ayuda profesional.
  • Estar mejor psicológicamente. Verte mejor, sentirte mejor y estar tranquila contigo misma al saber que has cumplido.
  • Ganar salud y calidad de vida y así poder disfrutar de un cuerpo saludable que te permita hacer lo que quieras. Sin limites de dolor, ni de movilidad, ni de cansancio, ni de vergüenza.
  • Sentir que no estas sola en este duro proceso y que hay profesionales de confianza dispuestos a apoyarte en todo momento.
  • Cambiar de una vez por todas y para siempre tus hábitos, tu comportamiento, tu forma de pensar, tu relación con la comida y en definitiva, cambiarte a ti misma.

Precios y contratación

Ofrecemos 3 planes de tratamiento con una duración adaptada al peso que creemos que puedes llegar a perder de forma realista.

Plan 3 meses
(sin descuento)

800€
Recomendado para perder 10-12 kg

Contratar

Plan 6 meses
(-10%)

1440€
Recomendado para perder 15-18 kg

Contratar

Plan 12 meses
(-15%)

2720€
Recomendado para perder +20 kg

Contratar

Contratar el servicio

1. Elige tu plan y selecciona en el calendario la fecha y hora para realizar la primera visita médica.

2. Tras realizar el pago, te mandaremos a tu correo electrónico el enlace para acceder a la videoconferencia en la fecha que hayas seleccionado.

3. ¡Empieza tu tratamiento! Te daremos nuestro WhatsApp y nos veremos semanalmente por videoconferencia. Al finalizar cada visita programaremos la siguiente en el horario que más te convenga y seguiremos este proceso hasta el final del programa.

¿Tienes alguna duda?

Contacta conmigo por Whatsapp o
deja un mensaje en mi página de contacto.

Preguntas frecuentes

Sobre el servicio

Si quieres adelgazar de forma saludable, atacando la raíz del problema y trabajando todos los aspectos nutricionales y psicológicos relacionados con el peso para mantener el peso perdido para siempre y además quieres que te ayudemos para que el proceso te resulte más fácil, con este programa es justo lo que conseguirás. A partir de ahí, tienes que decidir tú.

El peso que se pierde al hacer un tratamiento de adelgazamiento depende de numerosos factores y varía mucho de persona a persona. No consideramos honesto ofrecer garantías aunque sí podemos darte una referencia de pérdida peso que consideramos realista y alcanzable para la mayoría de personas.

▪ Programa de 3 meses: útil para perder 10-12kg
▪ Programa de 6 meses: útil para perder 16-18 kg
▪ Programa de 1 año: útil para perder 20-30 kg

Estos son algunos de los tratamientos que utilizamos, normalmente de forma combinada y siempre adaptándonos a tus necesidades.

▪ Educación nutricional: aprenderás nutrición, desde lo más básico a lo más avanzado para que sepas cómo hacer una dieta saludable sin caer en mitos nutricionales.
▪ Problem solving: Utilizamos esta técnica para ayudarte en el cambio de hábitos. Consiste en detectar las barreras que te limitan e ir enfrentándonos a ellas una a una: falta de tiempo, ansiedad, falta de planificación, eventos sociales, comer muy rápido,…
▪Terapia nutricional: Utilizamos todo tipo de dietas adaptadas a tus necesidades y preferencias así como otras técnicas de dietoterapia como sustitutos alimentarios, ayunos, suplementos nutricionales, etc.
▪Psicoterapia: Tratamos todo tipo de problemas psicológicos y te enseñamos a gestionar tus emociones, ansiedad, miedos, impulsos etc.
▪Fármacos para perder peso: Tenemos amplia experiencia en el uso de fármacos para adelgazar y si son necesarios, podemos utilizarlos como herramienta adicional.

El seguimiento es 100% personalizado así que el contenido de cada visita puede variar, aunque en cualquier caso estas son las líneas generales que seguiremos:

▪Primera visita médica (Duración 1h)
Esta visita tiene el objetivo de conocer tu caso a fondo, tu historial médico y de peso y valorar si es necesario solicitar pruebas complementarias para estudiar posibles causas y consecuencias de la obesidad.
También repasaremos las diferentes opciones de tratamiento disponibles y marcaremos los primeros objetivos.

▪Primera visita de psico-nutrición (Duración 1h)
Estudiaremos tu dieta habitual y las principales barreras a las que te enfrentas en tu día a día para empezar a definir posibles cambios dietéticos.
Valoraremos también tu grado de motivación y te daremos las primeras recomendaciones nutricionales.

▪Visitas de seguimiento psico-nutricional (Duración 1h; 3 al mes)
Estas visitas son 100% adaptadas así que en cada caso trataremos los temas que consideremos más importantes para ayudarte a nivel de educación nutricional, dieta y psicoterapia.
En líneas generales, lo que haremos será repasar:
Qué está funcionando (tus puntos fuertes) y potenciarlo.
Qué no está funcionando (tus puntos débiles) y ofrecerte soluciones concretas para superarlo.
Seguir avanzando en educación nutricional.

▪Visitas de seguimiento médico (Duración 1h; 1 al mes)
Estas visitas son un «punto de control».
Valoraremos si se están cumpliendo los objetivos globales y los redefiniremos en consecuencia.
Reajustaremos la intensidad del tratamiento y la aumentaremos o disminuiremos si es necesario.
Controlaremos todos los aspectos médicos asociados a la pérdida de peso: síntomas, hábito deposicional, necesidad de suplementación, sensación de energía, valoración de pruebas, etc.

▪Visita psico-nutrición final (Duración 1h)
Visita de despedida para valorar como ha ido el proceso de forma global.
Repasaremos todo lo que has conseguido, lo que has aprendido y lo que queda por aprender y te daremos unas recomendaciones para que sigas avanzando en el futuro.

▪Visita médica final
Entrega de un informe con todos los detalles médicos, nutricionales, evolución del proceso y propuesta de seguimiento y tratamiento tras el alta del programa.
También repasaremos las diferentes opciones de tratamiento disponibles y marcaremos los primeros objetivos.

Tendrás el número de Carlota Vicens, dietista-nutricionista y psicóloga para preguntarle lo que quieras. Sin embargo, es importante que entiendas que el soporte tiene algunas condiciones.
En primer lugar, no ofrecemos soporte urgente. Y en segundo lugar, el tiempo de respuesta puede variar según el día y la hora, y aunque la mayoría de veces la respuesta será casi al momento, nuestro compromiso es responderte antes de 48h.

Aunque disponemos de diferentes herramientas para ayudarte a perder peso, sin duda la más poderosa es enseñarte habilidades para que te enfrentes a la vide real.
Estas son algunas de las nuevas habilidades que obtendrás al seguir el programa:

▪Sabrás qué es y como seguir una alimentación saludable y verás que es más fácil de lo que creías antes.
▪Entenderás que comer es y debe seguir siendo un placer para ti. Aprenderás a permitirte los caprichos nutricionales que deseas sin culpabilizarte porque te has «saltado la dieta».
▪Organizarás tu tiempo de forma eficiente y sacarás huecos para cocinar desde los platos más rápidos y saludables (te daremos muchas ideas) hasta los platos más elaborados.
▪Gestionarás mejor tu ansiedad. Primero porque detectaremos su origen y lo trataremos de raíz y segundo porque aprenderás técnicas para disminuirla y enfrentarte a ella.
▪Reconocerás y sabrás controlar el hambre emocional, los gatillos del entorno que te llevan a comer compulsivamente.
▪Tomarás mejores decisiones alimentarias, ya sea para comer en el día a día o, para una celebración o para concederte un capricho.
▪Planificarás y organizar un menú saludable para ti y tu familia con el mínimo esfuerzo.
▪Sabrás como hacer una compra saludable que te facilitará la vida.
▪Aprenderás a disfrutar de las comidas fuera de casa, ya sea de menú del día, de carta o de taper, sin excesos que tiren por tierra tu esfuerzo.
▪Gestionarás las comidas sociales y celebraciones. de forma que podrás disfrutarlos mucho más, sin atracones, sin ansiedad y sin culpa.
▪Ampliarás tu abanico gastronómico con un montón de nuevas ideas de recetas saludables.

Sí, si los consideramos médicamente indicados. Te enviaremos una receta oficial del colegio de médicos (privada) de forma confidencial para que la descargues y la imprimas.

Sí, podemos pedir pruebas complementarias tal cuál lo haríamos en nuestra consulta presencial.

A lo largo del programa te ofrecemos consejos generales sobre actividad física y ejercicio así como fuentes fiables para aprender sobre el tema pero las sesiones de entrenamiento regladas no están incluidas en el programa.

Puedes contrata una sesión con nuestro entrenador Joaquin Mora por 35€. El tratamiento es individualizado y adaptado a tu nivel.

En caso de una primera sesión para nivel principiantes incluye:
▪ Sesión en directo de 1h para explicarte los ejercicio básicos
▪ Plan de entrenamiento
▪ Vídeo explicativo de cómo hacer los ejercicio y evitar los errores más frecuentes.

No estoy seguro de que pueda aprovechar el programa

Nuestro programa intensivo de pérdida de peso resulta especialmente recomendable en los siguientes casos:

✔ Estas harto/a de hacer dietas. Lo has intentado todo y aunque consigues perder algunos kilos acabas recuperando el peso y frustrándote.
✔ No eres capaz de seguir una dieta el tiempo suficiente. Empiezas con motivación y pierdes algunos kilos rápidamente, pero enseguida abandonas y los recuperas.
✔ Quieres perder mucho peso (más de 10kg) y además mantener esta pérdida a largo plazo.
✔ Necesitas un seguimiento estrecho para motivarte y quieres ayuda de un equipo multidisciplinar que esté encima de ti y te apoye en todo momento.
✔ Quieres controlar todos los aspectos que rodean la pérdida de peso, a nivel médico, nutricional y psicológico.
✔ Quieres facilidades. Entiendes que perder peso es difícil aunque sabes que con ayuda profesional será más sencillo y eso es justo lo que buscas.
✔ Sufres obesidad grave que afecta a tu salud y te provoca complicaciones que limitan tu calidad de vida y necesitas perder peso cuanto antes para sentirte bien.
✔ Sufres obesidad grave y quieres evitar un tratamiento invasivo como una cirugía de reducción de estómago.
✔ Te has operado de cirugía bariátrica o estás pensando en operarte y quieres hacer un control previo o posterior a la cirugía para garantizarte los mejores resultados de peso y además hacerlo de forma saludable.

Puedes contrata una sesión con nuestro entrenador Joaquin Mora por 35€. El tratamiento es individualizado y adaptado a tu nivel.

En caso de una primera sesión para nivel principiantes incluye:
▪ Sesión en directo de 1h para explicarte los ejercicio básicos
▪ Plan de entrenamiento
▪ Vídeo explicativo de cómo hacer los ejercicio y evitar los errores más frecuentes.

Uno de los objetivos del programa es que lo puedas seguir sin “gastar tu fuerza de voluntad”.

Piensa esto un momento: cuando hablamos de fuerza de voluntad, normalmente nos referimos a hacer algo que no nos gusta, es decir, algo que hacemos contra nuestra voluntad. Esto puede ser útil para conseguir pequeños cambios pero no para alcanzar una pérdida de peso real e importante a largo plazo.

Nosotros forma de trabajar es hacer que los cambios sean más fáciles, empezando de menos a mas y facilitándote el proceso de manera que no los tengas que realizar a base de fuerza de voluntad. Poco a poco, cuando veas que haces cambios sencillos pero con gran repercusión en tu vida, ganarás confianza para avanzar y te olvidarás de lo que es la vieja y paralizante excusa de “la fuerza de voluntad”.

Por supuesto. Tanto el proceso de contratación (rellenar un formulario e introducir los datos de la tarjeta) como acceder a las visitas (acceder a un enlace que te mandamos a tu correo) es extremadamente sencillo y no requiere ni siquiera descargar ninguna aplicación.

Em cualquier caso, si tienes dudas o necesitas ayuda, me puedes contactar por correo: antonio @ masendocrino.com

Sin duda, la falta de tiempo es una barrera, aunque no te impide seguir el tratamiento por completo.
Por supuesto, necesitarás un mínimo de tiempo para realizar una videoconferencia semanal y hacer algunos cambios en tus hábitos.
Sin embargo, ten en cuenta que la falta de tiempo es una limitación que nos afecta a todos y por ello, aprender a gestionarlo mejor es uno de los temas que tratamos en profundidad a lo largo de todo el programa.

Por supuesto que sí. Nuestro trabajo es precisamente guiarte en el camino. Te enseñaremos todo lo que necesitas saber partiendo de tu nivel de conocimiento sea el que sea.

Por supuesto que podemos ayudarte. De hecho, trabajamos en equipo para poder abarcar las diferentes áreas relacionadas con la pérdida de peso: Psicológica, médica, nutricional y ejercicio.
Eso sí ten en cuenta que no podemos garantizarte ningún resultado. De hecho, te aconsejo que evites a cualquier profesional que te garantice resultados.

Gestión de visitas

Las visitas se realizan a través de videoconferencia y tienen una duración de 1 hora aproximadamente.
Utilizamos la plataforma Whereby por su facilidad de uso (no necesitas descargarte nada) y por la protección de datos que ofrece (la conexión está encriptada de extremo a extremo)

Para facilitar la programación, te asignaremos un horario de vista fijo cada semana e intentaremos mantenerlo sin cambios, aunque somos flexibles en este punto.

Al final de cada visita dejaremos fijado el horario de la siguiente semana por si es necesario variarlo.

Aproximadamente una hora, aunque puede variar según las necesidades.

Si pierdes una visita te mandaremos un vídeo con los deberes o cambios previstos para esa semana.

Las visitas no son recuperables ni acumulables y estas finalizan cuando termine el tiempo de seguimiento del programa de 3, 6 o 12 meses.

Por supuesto, si pierdes varias visitas o existe un problema de causa mayor, te ofreceremos una visita extra de cortesía.

No, este programa es 100% online. Sin embargo, puedes visitarte con el Dr. Mas (Alella o Premià de mar) o con Carlota Vicens (Mataró) en sus centros físicos.

Dudas administrativas, seguridad y confidencialidad

El pago es 100% seguro.
Primero, mi web tiene un certificado de seguridad SSL (transferencia de datos encriptada) que se actualiza continuamente. Y segundo, la gestión de los pagos se realiza a través de Stripe, una plataforma de pagos online que he elegido precisamente por su garantía de seguridad. De hecho, tus datos de pago no se almacenan en mi web sino directamente en stripe que tiene un nivel de seguridad equivalente al de un banco.

Disponemos de una plataforma que garantiza la confidencialidad de los datos con un nivel de seguridad militar llamada “Connected“.
Todos los datos médicos que compartas con nosotros, viajarán y se almacenarán encriptados bajo el sistema AES-256 bits, un sistema inexpugnable.
En cuanto a la plataforma de videoconferencia, también utilizaremos una que garantiza la encriptación de la comunicación de extremo a extremo.

No. El programa es 100% privado y no colaboramos con ninguna mutua aseguradora.

Eso sí, algunas mutuas ofrecen la posibilidad de reembolso parcial de las visitas médicas privadas. Si tienes un seguro de este tipo, podemos hacerte una factura reembolsable sin problemas.

No, una vez contratas el servicio no ofrecemos la posibilidad de reembolso. Sin embargo, si todavía no lo has empezado podemos postponer el inicio del programa a cuando tú desees.

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