¿Por qué es tan difícil perder peso? 🙉

Te lo resumo en una frase…

Porque eres un tipo de mono preparado para sobrevivir en un entorno de escasez que ya no existe.

Y es lógico que tu organismo tenga múltiples mecanismos para ser eficiente, es decir, para ahorrar mucho y gastar poco.

Así fueron nuestros ancestros (al menos los que sobrevivieron) y así somos tú y yo, al fin y al cabo, hijos suyos.

Esta es la tesis de un hilo de twitter que escribí esta semana y que ha gustado mucho.

Pero como suscriptor, te voy a dar una reflexión extra, que para eso me pagas con tu atención.

Varias personas me han dicho que el hilo les ha puesto tristes al interpretar que se enfrentan a un reto imposible de superar.

Aaaamigo, la verdad duele. Pero si no conocemos el origen del problema, difícilmente podremos encontrar la solución.

Lo que pica, cura.

Eres libre de mirar para otro lado, pero créeme, cuando quieras perder peso te vendrá muy bien conocer cómo funciona tu organismo para intentar hackearlo.

Además, aunque sea difícil, no es cierto que el reto de adelgazar sea insuperable.

Siempre se puede hacer algo, por pequeño que sea.

Mi consejo: que empieces buscando cuáles son las barreras que te impiden avanzar y luego las ataques una a una.

Así es como trabajo en mi consulta por medio del “problem-solving” y casi siempre me da muy buenos resultados.

Divide y vencerás.

Y acabo con lo que para mí es un notición

¡¡He lanzado un podcast!! → 🎙 “PlanetaDieta” 🎙

Un programa en el que hablo de cómo perder peso en el mundo real y también de lo que me dé la gana.

Lo puedes escuchar en cualquier plataforma (Apple, Spotify, Ivoox…) y también puedes unirte al canal de Telegram para participar de la conversación, dejar dudas y proponer temas. (Sin duda, te lo recomiendo)

¡Que pases un feliz día!