Día Mundial de la diabetes
🔵 14 de Nov. DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES.
La dieta y el ejercicio son importantes para prevenir y tratar la diabetes, pero no para todos por igual.
– Hilo para reflexionar –
A pesar de que comprendemos mejor que nunca el modo de prevenir y tratar la diabetes, el número de personas afectadas, sobretodo de tipo 2, no deja de crecer:
· 1980 → 108 millones
· 2014 → 422 millones
· En breve, sino hemos llegado ya → 500M
Esta incremento se debe en gran medida a la peor epidemia de nuestros días y no me refiero a la COVID19 sino a la altísima prevalencia de obesidad e inactividad física.
Por desgracia, las consecuencias de tanta diabetes son de magnitud catastrófica: La diabetes quita muchos años de vida y también mucha calidad de vida.
Sigue siendo la primera causa de ceguera, insuficiencia renal y amputación de los miembros inferiores y una de las más destacadas en infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, entre otras tantas patologías.
En cuanto a mortalidad, se estima que las defunciones por diabetes en el mundo han aumentado en un 70% entre 2000 y 2019.
Tampoco podemos olvidar el alto coste de todo esto, tanto en gastos directos de diagnostico y tratamiento como gastos indirectos derivados del daño que provoca (incapacidad laboral, muertes prematuras…)
Sin entrar en muchos detalle, se calcula que, a nivel mundial, la diabetes genera un gasto anual de más de un billón de dólares estadounidenses, ¡casi nada!
Por si fuera poco, la COVID-19 ha ocasionado interrupciones parciales o totales de los servicios de atención a la diabetes empeorando de forma alarmante el grado de control de la enfermedad a nivel mundial.
Precisamente una enfermedad cuya evolución depende del grado de control de esta.
⚠ Aviso, las consecuencias de todo esto todavía están por llegar.
Pero hay algo todavía más aterrador.
En los países occidentales y ricos, las cosas van regular-mal. Imaginaos como va en países en vías de desarrollo.
Sobre esto último, la OMS quiere llamar nuestra atención ↓
En los países de ingresos medianos-bajos, mucha gente no puede pagar la insulina, fármacos ni aparatos necesarios para controlar la diabetes.
Los centros médicos tampoco disponen de los medios necesarios para diagnosticar y tratar la diabetes.
Así que, como la mayoría de enfermedades, la diabetes también afecta más y peor a quien menos tiene: más sufrimiento y más mortalidad que se podría prevenir.
Por si queréis un poco de esperanza, que sepáis que el documento en el que baso este hilo (https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-diabetes2021#:~:text=Cada%2014%20de%20noviembre%2C%20se,su%20prevenci%C3%B3n%2C%20diagn%C3%B3stico%20y%20manejo) finaliza con unas recomendaciones dirigidas a las autoridades y a la propia OMS.
Pero este hilo prefiero finalizarlo con una pequeña reflexión personal.
Desde mi atalaya de occidental rico, diré que hay que concienciar sobre dieta y ejercicio para prevenir la diabetes.
Pero como hemos visto, la diabetes afecta con mayor frecuencia y genera más sufrimiento en los más pobres.
Y esto no solo sucede en los países subdesarrollados. En España mismo, los más pobres lo pasan mucho peor en relación a la diabetes.
Aunque se hable poco de ello, no he inventado nada, son los determinantes sociales de la salud.
Y luchar contra esto, no tienen nada que ver con promover dieta y ejercicio sino con política.
No sé de estas cosas así que no puedo hablar pero es obvio que quien vive con el agua al cuello no puede cuidarse como necesita.
Tanto que se habla de libertad…
Sres. políticos, háganle la vida un poco más fácil a los más pobres, denles la libertad que merecen y necesitan para cuidarse y verán ustedes como lo hacen encantados.
¡Gracias por leer!
Y aquí va un segundo Mini Hilo con recursos de mi blog para el auto-cuidado de personas con diabetes ↓
→ Libreta de registro capilar descargable.
Si sois de la vieja escuela y apuntáis las glucemias. mano, aquí tenéis un plantilla descargable para hacerlo de forma ordenada.
Vuestra salud y vuestro endocrino os lo agradecerán.
→ Tipos de insulina e instrucciones de uso.
Falta por incluir la insulina Fiasp, pero para las instrucciones sirve perfectamente
→ Recopilatorio de herramientas para contar hidratos de carbono:
→ Dieta para diabetes gestacional:
→ Test de FINDRISK para calcular tu riesgo de sufrir diabetes en el futuro:
→ Sobre hipoglucemias: prevención, detección y tratamiento
