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Hackea tu saciedad y controla tu ingesta con esta técnica

Comer muy rápido o “con ansiedad” puede inutilizar tu mecanismo natural de saciedad y aumentar tu ingesta calórica. Aquí tienes una sencilla técnica para hackear tu saciedad y retomar el control de tu dieta. – Hilo – Es la llamada “técnica HEVA” que conocí gracias al libro “Coaching nutricional” de Yolanda Fleta y @Jaimegimenez_DN. HEVA…