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Encontrar una buena oferta es el sueño de todo comprador. Nos resultan tan irresistibles que son capaces de condicionar nuestras decisiones de compra y con ello la calidad de nuestra dieta. 👉🏽 Así es como las utilizan los supermercados para manipularte ↓ -Hilo- Empecemos hablando de la magia psicológica que esconden las ofertas. Utilizan un […]

Un pequeño exceso, repetido a diario, puede afectar a tu salud casi sin darte cuenta. Lo bueno es que, del mismo modo, un poco de actividad extra cada día puede mejorarla, ¡casi sin darte cuenta! Ahí van 10 trucos básicos para aumentar tu actividad física cotidiana. -Hilo- Empiezo con la que considero la 1ª ley […]

Todo cambio real en tu alimentación empieza necesariamente el día de la compra. 👉🏽 Aquí van 10 consejos para facilitarte esta tarea de alto riesgo nutricional que es comprar ↓   1/ Controla lo que compras. Si eres tú mismo el encargado, ponte las pilas. Y si es otra persona, habla con ella y pactad […]

Los envases de los productos alimentarios se diseñan con cuidado para manipular tu conducta y que compres más. ❌ Lo malo, que si logran convencerte (y son muy buenos), afectarán a tu dieta y a tu salud. ✅ Lo bueno, que conociendo como se las gastan, puedes protegerte Hilo↓ La gente de marketing sabe muy […]

🔵 14 de Nov. DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES. La dieta y el ejercicio son importantes para prevenir y tratar la diabetes, pero no para todos por igual. – Hilo para reflexionar – A pesar de que comprendemos mejor que nunca el modo de prevenir y tratar la diabetes, el número de personas afectadas, sobretodo […]

4 ventajas de comer alimentos de temporada + 4 webs que te ayudarán a conseguirlo. – MiniHilo –   1/ Productos de mayor calidad. Al estar en su punto justo de maduración, lo normal es que estén más buenos. ¿Eres un sibarita? Come de temporada 2/ Dieta más variada. Lo de que la “dieta debe […]