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⚽ Conviértete en entrenador de futbol y adelgaza
¿Qué tienen en común un entrenador de futbol y la gente que consigue controlar su dieta (y adelgazar) de forma eficaz? Te cuento...
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Estos días de Eurocopa me estoy hartando a ver fútbol.
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Y aunque de momento los partidos están siendo bastante malos, al menos nos servirán para aprender un concepto útil para perder peso:
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🥅 Adelgazar es como un partido de futbol
E igual que en un partido, cuando jugamos a perder peso nos encontramos con muchas dificultades para ganar.
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Sales al campo con la intención de meter un gol pero te das cuenta de que el equipo contrario juega muy bien.
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> Quieres atacar, pero el rival te quita el balón y te quedas sin tiempo para cocinar.
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> Intentas defenderte, pero el apetito te mete un gol por toda la escuadra.
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> Intentas regatear el fin de semana, pero te hacen un contragolpe con un barbacoa veraniega.
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Salvo que tengas a Messi en tu equipo, te das cuenta de que el rival es muy superior a ti y pierdes el partido, osea, no pierdes peso.
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Pero un buen entrenador siempre tiene un as en la manga.
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⭐ El truco del buen entrenador
Los buenos entrenadores no necesitan el mejor equipo.
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Utilizan su pizarra para planificar una estrategia ganadora.
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Lo que llevado al terreno de la pérdida de peso significa:
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"Planifica una estrategia para enfrentarte a todos esos momentos difíciles".
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Esta es la verdadera clave para ganar, incluso aunque no tengas a los mejores jugadores: "adelantarse a lo que va a pasar y trazar un plan".
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- ¿Qué vas a hacer cuando te entre el apetito a media tarde?
- ¿Qué vas a hacer cuando llegues tarde a casa muerto de hambre?
- ¿Qué vas a hacer cuando salgas a comer el fin de semana?
- ... ¿Qué vas a hacer en todos esos momento difíciles en los que "metes la pata" nutricionalmente"?
Como se suele decir, el partido se gana por los detalles.
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Detalles que marcan la diferencia en los momentos clave del partido.
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No digo que sea fácil, pero lo cierto es que, si al menos has planificado una estrategia, estarás mucho más cerca de la victoria.
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Gracias por acompañarme y que pases una feliz semana!
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PD: La semana que viene te vas a convertir en el juez de una negociación muy importante. Atento porque serás tú quien decida un trato justo para ambas partes.
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Nota final
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♥ Gracias por formar parte de masendocrinoVIP ♥
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