|

6 ejemplos de postres saludables y bajos en calorías

Montse Villatoro Actualizado el

En esta ocasión os traigo unas ideas para disfrutar de postres saludables. ¿Te gustaría desayunar un postre? Con estas opciones puedes.

c.p. = cucharada pequeña

BATIDO DE FRESONES Y PLÁTANO

  • 100gr de fresones
  • ½ plátano
  • 1c.p. zumo de limón
  • edulcorante dietético

NATILLAS CON NARANJA

  • ½ naranja
  • edulcorante dietético
  • 150ml leche desnatada
  • 10gr maicena

BROCHETAS DE FRUTAS CON SALSA DE YOGUR LIQUIDO

  • 1 mandarina
  • ½ pera
  • ½ plátano
  • 1 yogur liquido desnatado

COMPOTA DE FRUTAS

  • ½ manzana
  • ½ pera
  • ½ melocotón
  • edulcorante dietético
  • unas gotas de limón

MACEDÓNIA CON YOGUR Y MUESLI

  • ½ kiwi
  • ½ pera
  • ½ naranja
  • 1 yogur natural desnatado
  • 20gr de muesli

NARANJA CON MERMELADA Y YOGUR

  • 1 naranja
  • 1 yogur natural desnatado
  • 2c.p. mermelada de naranja sin azúcar

CREMA DE KIWI

  • 3 kiwis
  • 1 manzana golden
  • ½ naranja

💌 ÚNETE A MI ≪LISTA VIP≫

Cada semana comparto una lección sobre pérdida de peso en menos de 300 palabras.

Únete a +1500 suscriptores y obtén de regalo una copia de mi e-book "El libro negro de la dieta".

Información básica sobre privacidad

En cumplimiento de la RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) aquí tienes la siguiente información básica:
  • Responsable: Antonio Mas Lorenzo
  • Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte comunicaciones comerciales y Newsletter informativo
  • Legitimación: Consentimiento.
  • Destinatarios: Los datos enviados son guardados en SiteGround, mi proveedor de hosting e email, dentro de la UE y que también cumple con la GRPD. No se ceden a terceros. Se pueden producir transferencias
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en antonio@masendocrino.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
  • Información adicional: En política de privacidad de masendocrino.com, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.

Microensayos para perder peso en el mundo real

Cada semana comparto una lección sobre pérdida de peso en menos de 300 palabras.
–
Únete a +1500 suscriptores y obtén de regalo mi e-book "El libro negro de la dieta" en el que analizo y propongo soluciones para cada uno de los 10 errores más frecuentes que todos cometemos al ponernos a dieta.

Información básica sobre privacidad

En cumplimiento de la RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) aquí tienes la siguiente información básica:
  • Responsable: Antonio Mas Lorenzo
  • Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte comunicaciones comerciales y Newsletter informativo
  • Legitimación: Consentimiento.
  • Destinatarios: Los datos enviados son guardados en SiteGround, mi proveedor de hosting e email, dentro de la UE y que también cumple con la GRPD. No se ceden a terceros. Se pueden producir transferencias
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en antonio@masendocrino.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
  • Información adicional: En política de privacidad de masendocrino.com, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.

Nutricionista

Publicaciones Similares

Bombitas de atún

¡Espectaculares como están las bombas de atún! Es una receta familiar que gusta a todo el mundo, en especial a los niños.  Una forma perfecta de que coman pescado para aquellos que no les gusta. Además se pueden hacer para aperitivo o + añadir a los potajes de verduras y legumbres… ¡triunfo seguro!